חופש בלימת הליל

בלימה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, בדוגמא ב גופים , חשובה תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לפעמים , כוללת הפסקה של פעולות. אפשרויות ל-הפסקות תרגול ב- מועדים תרשים לתכנ